StudieIntensiver Sport macht Senioren über Jahre schlau
| Wer ab einem Lebensalter von 65 noch regelmäßig und intensiv Sport treibt, kann von einer erhöhten geistigen Leistungsfähigkeit profitieren. Das belegt eine australische Studie. Demnach steigerte ein sechsmonatiges Intervalltraining die Gedächtnisleistung über fünf Jahre hinweg. |
161 Personen zwischen 65 und 85 Jahren wurden in drei Gruppen eingeteilt, die über sechs Monate hinweg an einem Übungsprogramm teilnahmen:
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AUSGABE: PP 10/2024, S. 1 · ID: 50154305